การมีเซ็กส์ในช่วงมีประจำเดือนเป็นเรื่องปกติและปลอดภัยสำหรับคู่รักหลายคู่ หากทั้งสองฝ่ายสบายใจและทำถูกวิธี ช่วยลดอาการปวดประจำเดือน เพิ่มความใกล้ชิด และยังสนุกได้ บทความนี้จะแนะนำข้อดี ข้อควรระวัง เทคนิค และเคล็ดลับ เพื่อให้คุณและคู่รักเพลิดเพลินอย่างมั่นใจ โดยอ้างอิงข้อมูลจากเพศศึกษาและสูตินรีแพทย์
สำคัญ: ต้องยินยอมทั้งคู่ 100% ใช้ถุงยางอนามัยเพื่อลดความเสี่ยงโรค และหยุดทันทีหากเจ็บหรือเลือดออกมากผิดปกติ
ข้อดีของการมีเซ็กส์ช่วงมีประจำเดือน
- ช่วยลดอาการปวดท้องและปวดหลังจากครรภ์หดเกร็ง
- เพิ่มฮอร์โมนความสุข (endorphin) ทำให้อารมณ์ดีขึ้น
- เลือดประจำเดือนเป็นสารหล่อลื่นตามธรรมชาติ
- เสริมความใกล้ชิดและความเข้าใจกันมากขึ้น
- ไม่ต้องกังวลเรื่องตั้งครรภ์ (แต่ยังต้องป้องกันโรค)
เทคนิคและท่าแนะนำ
- ท่านอนตะแคง (Spooning): ลดแรงกดท้องและเลือดไหลน้อยลง
- ผู้หญิงอยู่ด้านบน: ควบคุมความลึกและความเร็วได้เอง
- Oral Sex หรือใช้มือ: ถ้าไม่อยากสอดใส่ก็ยังสนุกได้
- ใช้ผ้าขนหนูหรือแผ่นรอง: วางใต้ตัวเพื่อไม่ให้เลอะเตียง
- อาบน้ำร่วมกันก่อน: ช่วยให้ผ่อนคลายและลดกลิ่น
เคล็ดลับความปลอดภัยและความสนุก
- ใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งเพื่อป้องกันโรคติดต่อ
- เลือกวันที่มีเลือดน้อย (วัน 2-4) เพื่อความสะดวก
- ใช้สารหล่อลื่นเพิ่มหากเลือดไม่พอ
- หลังจบ: อาบน้ำร่วมกัน กอดกัน และเปลี่ยนผ้าปูเตียง
- ถ้ามีกลิ่นหรือเลือดมากผิดปกติ ปรึกษาแพทย์
เซ็กส์ช่วงมีประจำเดือนสามารถสนุก โรแมนติก และช่วยบรรเทาอาการได้ การสื่อสารเปิดใจกับคู่รักจะทำให้ทุกครั้งเป็นประสบการณ์ที่ดีและใกล้ชิดมากขึ้น
บทความนี้เพื่อการศึกษาและให้ข้อมูลทั่วไปเท่านั้น ไม่สามารถแทนคำแนะนำจากแพทย์ได้ หากมีปัญหาสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์
